31 Mar 2023

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
5月レッスンの持ち物
クッション
※バスタオルでも大丈夫です
使い方は
お尻の下にひいたり、かかとの下に置いたりして
膝裏やもも裏、お尻にかけてを伸ばしていきます
両脚を天井に持ち上げた時に
膝が曲がってしまう方はお持ちください
クッション以外にもバスタオルをくるくるしても
同じポーズをとれますので
バスタオルでも大丈夫です
★★レッスン予約は下記からできます★★
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