こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は朝からとても冷えましたね!

レッスン中は
いつも窓全開でレッスンしていますが
さすがに今日は寒いので、全開の窓たちは締めてレッスン
(換気のために少し窓を開け換気扇は回しています)

 

入ってくるなり生徒さんが
「いい香り~」
と喜ぶ♪

 

そう、いつもアロマオイルを焚いているのです
ただ、窓が全開なので
風に流され全く香ってきませんが
毎回必ず焚いているのです

アロマヨガとレッスン名をうたわなくても毎回アロマヨガなのです

 

香りで癒されリラックスする人は多い

毎月テーマにあったものをなるべくチョイスして焚いています
もしお気に入りの香りがあれば
教えてください
教室でも取り入れてみようと思います

 

人間関係や仕事でのストレスや悩みを抱える人も多い
いかにストレスを溜めないようにするか
次の日まで持ち越さないようにするか
アロマを使って日々のストレスを軽減する方法も
自分なりに見つけていくのもいいですね

 

今日も楽しい時間をありがとうございました♪

午前レッスン

午後レッスン

 

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