こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

おはようございます。
と部屋に入るところから始まり、

レッスン始めます、よろしくお願いします
までの間の会話

 

いや~~~、実に面白い

 

もうこの時間で大笑いですね
もう暑いから、話してるだけで汗も出てふきふきしながら
お水飲みながら笑って、もう十分に体も温まってるし
リラックスできてるし、呼吸もしてる・・・

それが毎回のこの教室

 

ここの間の会話が好きっていう方多いんですよ
楽しいから私も大好きです

 

 

ほかのヨガ教室も何回も行ったことありますが
ここまで楽しく笑って和気あいあいしてるとこなんてないですから

ここに来てくれる方は、みんな面白い

私を中心に話をしてるわけじゃなく
みなさんがみんなに向かって会話をするので
みーんなそのことについて盛り上がれる

ネガティブなことも暗い話も全くなくって
面白い話の引き出しを持ってる方たちだから
その話を聞いてるだけで笑っちゃう

 

そんなレッスン前の会話
最高だなぁ

 

 

それでね、みなさん今月が初めてのレッスン

以前もブログに書きましたが、
私のレッスンは少し変わってるというか
みなさんが知っているポーズを組み合わせて流れをくんでいるわけではなく
今までやったことのないところを伸ばしたり
態勢をとったりしながら効かせていきたいという箇所に
しっかりアプローチがかかるヨガにしています

だから最初は、初めて動く動きに戸惑ってしまうところもありまずが
2~3回続けていくとそのポーズに慣れ
体の変化を感じてもらえる

 

 

ということで、やっぱり戸惑いましたねぇ

いいんです、
丁寧に説明しながら、効いているか確認しながら進めていきますからね
少し長くなっちゃいますが、それもこれも最初だけ

これを分かっている生徒さんは
休憩しながらね、やってくれてます

 

たくさんのヨガ教室がある中で
このリノ・スマイルヨガがいい!!
って来てくれているから
一人一人に目を向けていきたいって思うと長くなっちゃう

それも理解してきてくれる皆さんに感謝です、ありがとう

 

 

これだけ動くと、シャバアーサナが最高だなぁ

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