こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日の午前中は
仲良しご夫婦のプライベートレッスン

 

プライベートレッスンで毎週お越しいただいています

奥さんは腰が痛いと、初めてレッスンに来た日も話していて
それが最近
『以前より腰の痛みがなくなった』
と言ってくれます

 

 

私もぎっくり腰になってからずっと腰が痛い生活が長かったので
良く分かる

なんだかずっどんと重くて、奥の方がにぶく痛い
何しても痛くて、上を向いて寝てられなかったし
長時間立っているのもしんどかった

そんな時期が6、7年くらい続いていました

 

腰の痛みって、ホントストレスになる

 

私は、腹直筋乖離だから腰が痛くなりやすい
でも、ヨガを始めて
体の歪みが整ってくると腰の痛みも自然となくなりましたね

あんなに痛かったのに、ウソのよう

 

 

プライベートレッスンは、
手取り足取りサポート多め

体は自分の楽な方へ楽な方へと行きたがる

そうじゃないよとサポートして教えてあげる
体に覚えさせてあげるようにレッスンしています

 

 

ヨガが好きで喜んでくれているご夫婦

私も全力サポートしていきますね
いつもお越しいただきましてありがとうございます

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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