こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

「もう最初の呼吸はいいですか?」
とついつい聞いちゃったくらい、もう大笑いして
たくさん呼吸もしたし、気持ちも整ってるし、
オールOKってくらい、笑った

 

次から次へととびだす話が止まらない

 

 

71歳の生徒さんが
「お年寄りはね~~」
なんて話すもんだから

私が
「いくつになったらお年寄りって感じるんですかね」
と生徒さんに聞いたら

「私は大丈夫!　!気持ちが大事よ」
って答えた

 

のに・・・

 

肩を回すポーズの時に、肩が痛くて回らなかったら

「歳よね」

と一言

 

即座に、つっこみ

 

 

こんなことがレッスン中も普通におきてくるのが
この3人の生徒さんが集合した時

 

面白すぎる
口元はいつもゆるい状態

 

そして、4年目に突入
いつもありがとう

 

 

海を眺めながら向かうは、まるちゃん家
午後は、まるちゃんのおばあちゃん家の出張ヨガ

 

レッスンが始まる前に体調を聞いたら
首が痛い・・・と

場所を聞いたら、
頭蓋骨と首をつないでいる筋肉だとわかった

 

簡単だから一緒にやってみましょう
とみんなでやってみる

 

左をほぐしたら
右の重たさがすごく気になった

右もほぐしておきましょうね

両方やったら、すごく軽くなって痛みが減ったと
喜んでくれました

 

良かった

 

即効性のあるものだったので
また首が痛いなと思ったときはすぐやってみてくださいね

 

 

レッスン以外の時でも
こうやってお役に立てることがあれば、力になりますからね

 

今日も幸せ、床暖房
ありがとうございました

 

 

 

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