ストレスを大幅に軽減すること

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

足元悪い中、お越し頂きありがとうございました
今日もとても楽しい時間が流れました
たくさん笑った♪

以前カズレーザーの番組内で専門家の人が言ってたこと

「笑う・泣く・ストレッチ」

これはストレスを大幅に軽減することだと

これを聞いたとき、
私はレッスンで毎日体を動かしている
そして、生徒さんと笑いながら楽しい時間を過ごせている
だから、ストレスを感じないんだなと

幸せなことです double exclamation

ストレスを感じないので、人に接するのも心に余裕がありますし
子供たちにもイライラ怒らないし
一緒に笑って面白いことをして過ごせる

「先生はいつもそんな元気なんですか?」
と聞かれます

答えは、YESです!!

笑うことで、気持ちが明るく前向きになり
リラックスして過ごせるので
疲れもたまりにくいし、やる気もおこります

だから、いつも元気なんですよね

幸せなことです! double exclamation

これからも来てくれる生徒さんに
笑顔と元気とパワーを与えられる人でいたい
毎週来ていただいてありがたい
いつもありがとうございますわーい (嬉しい顔)

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