こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

鳥のさえずり、澄んだ空気、
心地よすぎる風が通り抜けるお部屋でのレッスン
午前と午後のレッスン、
両方で寝落ちしそうになりました

 

午前レッスン

午後の仲良しご夫婦のプライベートレッスン

 

今日の午前中はマンツーマンだったので
生徒さんの体調をお聞きして、
いつも行っているテーマとは別のレッスンをしました

そしたらね、
今朝から腰が急に痛い、原因が分からないけど
いつも肩が上がってるから
肩の力を抜きたい
と生徒さん

 

よーーし、やりますよ!!

 

じっくり、呼吸に合わせて動くと
体も心もゆったりとリラックスし
体が喜んでいるのが分かる
一つ一つのポーズがすべて心と体に染みてくる

 

なんだろう、この脱力感

 

そして、肩に力が入るって何だったんだろうと
感じちゃうくらいの肩回りの軽さ
視野がクリアーに世界が広がる感じ

 

そこに吹いてくる、心地よい風

 

あー、寝ちゃいます
と生徒さんと顔を合わせて微笑む

 

 

レッスン終わって生徒さんが
ホントに喜んでくれているのが伝わる

よかった
私もすごくうれしい

ありがとうございますをお互いに言い合いっこ

 

いつもリノ・スマイルヨガにお越し頂きありがとうございます

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★