2 Jul 2022
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
7月に入りましたので
強度を上げれるところは上げていきましょ!!
ということで・・・
生徒さん一人一人形がバラバラ
イイんです!!!
こんなに暑い日が続いているからバテ気味の生徒さんいるかなと
思ったら、みんな元気で調子よかったから
サイドプランクの強度を上げてみました
リノ・スマイルヨガは2ヶ月同じテーマなので
2ヶ月目に入ったら変化をつけるために
ポーズのバリエーションを増やしたり
キープを長くしたり
別のポーズを追加してみたりと
もう一段階レベルアップできるようなものを
提供していきます
この2ヶ月一緒のテーマにしたいと提案してくれたのは生徒さんで
続けることで体の変化を感じやすいし
効果も表れるからと言っていました
えっ、2ヶ月一緒
とビックリするかもしれませんが
やってみたら分かりますよ
この暑い中、子供たちは毎日サッカー
土・日はとくに朝から晩まで
いつもほっぺを真っ赤っかにして帰ってきます
長女はこの夏が勝負
自分に厳しく、がむしゃらに
この夏を乗り切ってほしいなと思います
★★レッスン予約は下記からできます★★
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