こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

11月テーマ【自分軸を確立するためのヨガ】

主に体軸を使って、背骨・足先まで一直線のポーズを
力強く作っていくレッスン

このコロナの中で、周りの情報や環境に左右されることなく
自分というものをしっかり持ち続けられるような
心と体を作っていきます

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【肩甲骨だけヨガ】

「肩こりの人?」
と聞くと、ほとんどの人が
「はい!」と答える

逆に肩こりじゃない方を探すほうが難しいくらいの現代病

一回来ただけでも違いがハッキリ分かる
この肩甲骨だけヨガ

驚くほど肩の軽さを感じちゃいます

 

今月のアロマは【ベルガモット】

グリーン調とフローラル調をほのかに感じる柑橘系の香り

今月のテーマでもある
体軸を確立するレッスンでは、
バランスが重要になります

鎮静作用があるので、心を落ち着かせてから
ポーズに入ることができ、
伸びや広がりを感じながら動くことで気持ちを前向きにしてくれることでしょう

 

🌼11月3日～14日までのご予約状況🌼

3（火） 休み

4（水） 13:00　残り２名さま

5（木） 10:00　残り２名さま

6（金） 満員になりました

7（土） 10:00　残り２名さま

 

10（火）10:00　残り４名さま

11（水）13:00　残り２名さま

12（木）10:00　残り２名さま

13（金）満員になりました

14（土）休み

 

 

定員は5名さま

 

定員に達しているところは、キャンセル待ちになります
空きができましたら、ご連絡いたします

ご予約が埋まりご希望に添えない場合もございますので
早めのご連絡をお待ちしています

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よりたくさんの方と一緒にヨガをしたいという思いから
インスタでは、
ブログに載せないちょっとした私の思い
家族のことなどを載せています

 

私のことを知ってもらい
リノ・スマイルヨガに行ってみたいなぁ~
と思ってくれる方が増えるとうれしいです

 

みなさんのご連絡をお待ちしています

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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