10 Dec 2022

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
これは、足先をほぐしているところ
足首ぐるぐる回したり、足のこうをもみほぐしたり
血行を良くして、足指の動きを良くしています
ご自宅でもやってくれている生徒さんが
「毎日やっているとやっぱり違うね」
出張ヨガ先の生徒さんも同じことを言ってくれます
私も生徒さんと毎日もみもみしてるとそう感じます
レッスンして、
このポーズいいなと思うものは、自分に必要なポーズだと思うので
ご自宅でもやってもらうといいですよね
今日もありましたが
レッスン終わりに❔のポーズがあれば
聞いてもらえれば、時間をとりますから遠慮なく聞いてくださいね
午前レッスン
午後レッスン
楽しかったなぁ♪
たくさん笑って大好きなヨガができるなんて最高です
いつもお越し頂きありがとうございます
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