こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は、毎週来てくれている生徒さんが
息子さんと一緒に来てくれました

 

所属していたチームのトレーナーさんに、
「股関節の硬さに左右差がある」
と言われて、気にするようにしてたみたい

 

動いてみると

なるほど、左股関節の可動域と柔軟性が右と全然違う

 

こうゆうのも、教えてくれる人がいたから
そうだなって気づくことができたと思う

 

股関節の柔軟性やゆがみは体に不調をおこしやすい
だから、
若いうちに気が付けて改善していければとってもいい

 

 

今日はね、
息子さんがヨガしたいって言って来てくれたよ
以前、
お母さんとヨガしたときにそう思ったんだって

仲良し家族

 

 

今じゃ、
有名なアスリートも瞑想から始まり体幹トレーニングだったり
ヨガをする人が多い

子どもが通っているクラブチームも
体幹トレーニングを毎週している

 

それだけ、運動と心と体はとっても大切でつながっている

 

日々の癖だったり、体の使い方でゆがみがおきているけど
その癖や使い方を意識して良くしてみよう!
とするだけで、体は少しづつ改善されていくものです

 

これからも日常に少しヨガを取り入れていってほしいなと思っています

 

 

とってもやさしい目の息子さん
怒ったことないって

いるのね、やさしさがにじみ出ちゃってる人
こっちも心がやさしくなる

 

今日はありがとうございました

 

 

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