こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日の生徒さん
足を引きづりながらびっこ引いて
あっ痛たたたたっと言いながらお部屋に入ってくるんです

 

話を聞けば
17日にぎっくり腰になったと生徒さん

 

よく、こんな状態で来てくれたんですねと私

 

だって、どうしても来たかったんだもんと生徒さん

 

 

今日のもう一人の生徒さんはお友達同士だったので
許可を得て
ぎっくり腰が楽になるためのレッスンをしていきました

1ポーズ1ポーズ、痛みが出ていないか
どの態勢が出来て、できないのか
酷くならないための座り方
体の動かし方
ぎっくり腰になるときの体の状態とは?
痛みが和らぐためのポーズなどなど
みっちり90分お伝えしていきました

 

そして、その隣で一緒にやってくれるお友達の生徒さん

 

 

体を動かしていくと
だんだん動けるようになっている
早さも動ける範囲も機敏になっている

 

外に階段が5段あるんですが
帰るときにはその階段も軽快に下りていく

いやいや、朝とは別人です!!

 

今日はホントに来てよかった
と凄く凄く喜んでくれました

 

痛みストレスがある毎日ってホント苦しい
健康な体がいかに大切か、当たり前じゃないかを感謝しますよね!

お風呂上り、朝起きてお布団の上でできるポーズも
お伝えしました
それを毎日やってもらえれば
痛みも早く楽になると思います

 

早く良くなりますように・・・

 

 

湿布張って痛みがとれるのは
本当に治ったことにはならないと思います
痛みが出ないような体を作っていくことが
本当の治癒になると思います

何か聞きたいこと、分からないことがありましたら
ご連絡くださいね

いつもお越し頂きありがとうございます

 

 

 

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