こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

2階にいた長女が
「ママ、すごい笑い声聞こえてたよ!」
と言ってきた

 

そうなんです、
いつもこうやって大笑いしながら、レッスンしてるんです

 

2階にも聞こえてるってことは、
こりゃ、外にも漏れてるな・・・

 

 

 

今月1回目の生徒さん
この2人の生徒さんたちはね、がんがんやってくるんですよ、
せめてくる

 

このポーズね、
いつだったか2年前にやった時は、
まだ膝と膝を縦に一直線にすることができなかったんです

今、上にのせている足も下の足の上に乗せられないくらい
股関節とお尻が硬くてね

痛い、痛い・・・
っていいながらポーズをとってた記憶がよみがえります

 

でも今はできている

 

手は後ろでつなげたり、つなげなかったりだけど
それはおいといて・・・
股関節が柔らかくなって出来るようになった

やったね

 

次はあのポーズ
休憩のポーズとして入れたあのポーズ
また来週ガシガシやっていきましょう

 

 

 

 

 

午後は、仲良し親子のプライベートレッスン

 

とってもパワフルで、よく笑って、よくしゃべって
ママとそっくりなお子さま

やっぱり、子供って一番近くにいるママに似てくるんだなぁ
って思っちゃうくらい一緒

 

小3のお子さまは、運動大好き
体もめちゃめちゃ柔らかい、体を動かすことが大好き

 

ご連絡いただいてから、楽しくて喜んでもらえるものにしていこうと
毎日いろいろ考えていました

 

小3だと、体もしっかり動かせるから
しっかり動きつつ、親子一緒に触れ合えるポーズ

ママは立ってることが多いと言っていたので
硬くなりやすいお尻ともも裏を伸ばすことにしよう!

 

 

最初は、ママと背中合わせで呼吸も合わせてみる

お互いの背中のぬくもりと動きに集中して気持ちを落ち着かせる

 

それから、足先がすごく冷えると言っていたので
ソッコーで足先ポカポカしてくるマッサージを一緒にやってみました

色も違うし、むくみも違うし、血が通ったよね

 

 

そのあとは、ふれあいポーズ
90分だから、いろいろたくさんポーズをとったよ

 

ずっと、ずっと、お話して、笑って、すんごく楽しかった♪
幸せな時間をありがとう

 

 

帰っている車の中で、お子さまが
『楽しかったです。
また絶対に行きます!』
とメールをくれました

 

嬉しいな、楽しかったね、また来てね
ママ、ゆっくり休んでくださいね

 

今日はありがとうございました

 

 

 

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