9 Feb 2024
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
以前イベントでヨガマットをお借りした先生が
王福寺でヨガをしているというので行ってきました
奈良時代に創建された王福寺で行うのは
マインドフルネスヨガ
ゆったりと大きく体を動かし
血流のやリンパの巡りを促し
心身の健康を願う内容です
瞑想講師もしているMIHO先生は
現アナウンサー
WEリーグなどの実況もしている方です
とても心地の良い声なんです
深みのある、心がゆったりとし
体の力が抜けていくような声でリードしてくれます
こうゆうヨガを今まで受けてきたことが無かったので
とても新鮮で刺激をもらいました
ここ最近、少し力入れて頑張りすぎていたかもな
って気づかされる時間になりました
毎月第2金曜日に行っています
お寺ヨガ
なんだか心も体も頭も全て清められました
ありがとうございました、来月も行きます
★★レッスン予約は下記からできます★★
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