こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

朝起きると、
庭の地面に穴がたくさんあいているんです
中に住んでいるコガネムシの幼虫が
土を掘るため、土が盛り上がって
地面に小さな穴が開いています

その穴に幼虫が住んでいることを知っている
しじゅうからが毎日、
穴の中にくちばしをつっこんで幼虫を食べにきます

おかげで幼虫は減りましたが、
じゅうからの糞がすごくなりました

そんな朝を迎え、
今日は新しいママが来てくれました

以前からヨガに興味はあったものの、
やるのは初めてというママ

座り方から、呼吸の仕方から、
丁寧に教えていきました

肩こりがあるというので、
肩甲骨はがしをしていきました
7種類の肩甲骨はがしは、毎回必ずやっています！

やっている途中から、体がポカポカとしてきて、
じんわり汗をかく程になり、
しっかり肩甲骨ご動いている感覚を
味わうことができます

終わったあとは、軽くスッキリしますよ‼︎

肩こり、首こり、背中が痛い、
猫背が気になる方は、
一緒に肩甲骨はがししましょう

自宅、開放しています🏠
初めての方、
ヨガをやってみたい、
何かでリフレッシュしたい、
というかた、お気軽にお越しください

地図はGoogle mapsに載せています
【リノ・スマイルヨガ】で検索してみてください

写真はいつ撮られたんでしょー？？
なぜか、布団ががっつり干してある写真です

え〜〜‼︎

って感じですが、
庭には赤いハンモックがついているお家です

駐車場もありますよ🚘