1 Oct 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
夜中の台風、大丈夫でしたか⁇
風が強すぎて、あまり寝られませんでした
朝5:00
右上には月🌙
生きているみたいだったから見上げて撮った
なんか不思議な雲
今日は、【託児サービス付きママヨガ】の日
バイパスも小田厚も、
電車も新幹線も全て運休だから、
道路には車が溢れちゃって全く進まない
そんな中でも、
1時間以上かけてきてくれました、
ありがとうございます
足の裏をしっかり使うこと
アーサナは、
★親指の付け根
★小指の付け根
★かかと
しっかりマットに根付かせる
足を使ってアーサナをすると、
足の裏から手の先まで
体全体が生き生きと動き出すのが感じられます
体の広がり方も違う
どうしても、
小指付け根に重心が乗ってしまいますよね
次回また一緒に行いましょうね
感想はこちら✏️
11月の託児サービス付きママヨガの日程です‼️
いつでもご予約承ります
分からないことや聞きたいことががありましたら、
お気軽にご連絡ください
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