30 Apr 2022
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
4月から社会人になった息子さんが
お母さんと来てくれました
3月中にも何回か来てくれましたが
4月からは本格的に通ってくれています
仲良し親子
今月のポーズの一つに
『下を向いた鳩のポーズ』
があります
息子さんは、股関節の硬さにすごく左右差があって
それを気にしています
1回目のレッスンに来た時に
このポーズを覚えて帰って
お家でもやってくれていたんです
今日、サポートしに息子くんのところにいったら
なんだか最初は居心地悪そうだったポーズも
今日はピシッと決まっていて
体が薄くなっているじゃないですか
お尻からもも外側が伸びてきたんですね
やっぱ、毎日やってくれてるから体に変化が出てきてるんですね
見て、すぐ分かりましたもん
自分の体に今必要だなって思もうものをとりいれていく
レッスンでやったことすべてをやるのは難しいし
大変だし、できないなって思うから、一つだけ
これだけでも、こうやって変化できる
ぜひ体に必要なもの、続けていってほしいです
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