こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿6月1日～15日までのご予約状況✿

1　 (木) 　残り2名さま

2　 (金)　　お休み

3　 (土)　　10:00;残り2名さま
　　　　　　13:00;残り5名さま

 

5　 (月)　　お休み

6　 (火)　　残り1名さま

7　 (水)　　満員になりました

8　 (木)　　残り4名さま

9　 (金)　　お休み

10　(土)　　10:00;残り2名さま
　　　　　　13:00;残り5名さま

 

12　(月)　　残り2名さま

13　(火)　　残り3名さま

14　(水)　　残り5名さま

15　(木)　　残り4名さま

 

 

6月のテーマ【お尻を気にしてみよう】

股関節を動かし、下半身を安定させるにも大切な筋肉
「大臀筋と中臀筋」
今月はお尻に注目していきます
下半身を強く安定させるポーズでお尻を鍛えながら
柔らかくほぐして柔軟性を高め
質のいい筋肉を作っていきましょう!

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でお着替えが出来ますのでご利用ください

★9日金曜日は、運動会のためお休みを頂きます

★ヨガブロック一つをお持ちください
無ければバスタオルでも大丈夫です

 

 

心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★