27 Jan 2022
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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
現代病と言われている「肩こり」
肩凝りじゃない人はほとんどいないと思っているので
毎月毎月ひたすらほぐしていくこと1年
肩こりさんのためのヨガを始めて1年が経ちました
毎月毎月、首・肩甲骨・腕・背中・脇・腰・胸など
細かく部位ごとにほぐすことをしてきました
念入りにほぐしているので
毎週来てくれる方は
・肩こりが気にならなくなった
・姿勢が良くなった
・整体に通わなくなった
・肩甲骨が動くのを感じるようになった
など、いろんな喜びの声をたくさんたくさん頂いています
午前中の仲良しご夫婦のプライベートレッスンでも
「今までは夕方くらいに肩が重くなっていたけど
今はそうゆうのがなくなった」
と言ってもらえました
続けてきてくれるから、
確実に体の変化も感じてもらえる
午後のまるちゃんのおばあちゃん家の出張ヨガでも
「肩が軽くなった」
といつも喜んでくれています
2・3月は、
背中を丁寧にほぐしていきます
1年のうちで一番寒い月
背中も丸まってコリコリ
こんなコリコリの背中をほぐすと
姿勢もよくなるし、呼吸もしやすくなる
楽しみにしててくださいね♪
正座をしてほぐしていきますので
足が痛くなっちゃう方は
ヨガブロックをお持ちくださいませ
★★レッスン予約は下記からできます★★
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