こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

現代病と言われている「肩こり」

肩凝りじゃない人はほとんどいないと思っているので
毎月毎月ひたすらほぐしていくこと1年

肩こりさんのためのヨガを始めて1年が経ちました

毎月毎月、首・肩甲骨・腕・背中・脇・腰・胸など
細かく部位ごとにほぐすことをしてきました

 

念入りにほぐしているので
毎週来てくれる方は

・肩こりが気にならなくなった
・姿勢が良くなった
・整体に通わなくなった
・肩甲骨が動くのを感じるようになった

など、いろんな喜びの声をたくさんたくさん頂いています

 

 

午前中の仲良しご夫婦のプライベートレッスンでも

「今までは夕方くらいに肩が重くなっていたけど
今はそうゆうのがなくなった」
と言ってもらえました

続けてきてくれるから、
確実に体の変化も感じてもらえる

 

 

午後のまるちゃんのおばあちゃん家の出張ヨガでも

「肩が軽くなった」
といつも喜んでくれています

 

2・3月は、
背中を丁寧にほぐしていきます

1年のうちで一番寒い月
背中も丸まってコリコリ

こんなコリコリの背中をほぐすと
姿勢もよくなるし、呼吸もしやすくなる
楽しみにしててくださいね♪

 

正座をしてほぐしていきますので
足が痛くなっちゃう方は
ヨガブロックをお持ちくださいませ

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

[calendar id=”283″]