こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

生徒さん、カエルになってますねぇ
「カエルのポーズ」

 

股関節の柔軟性や可動域が広がると
内ももも、もっと伸びてくる

『も』が多いなぁ

 

 

生徒さん自身の呼吸に合わせて動いてもらってるんですが
なかなか痛いんですよね

本当は内ももピタッとつくのがいいのでしょうが
完璧を求めてしまうと
筋が切れて、股関節が外れそうなので
広げられるところまで

 

平行に上下するのがポイント

 

 

リノ・スマイルヨガの自宅レッスンは
サポートは手厚く
質問・疑問に即答し
お手本を見せるというよりは
一緒に大切なところをお伝えし
たくさん笑ってレッスンしています

 

いつもね、
分からないところはすぐに聞いてきてくださいね!
って言うんです

だから、生徒さんからの質問が多いと思います
というか、
報告みたいなのもあって、その質問や報告に私がポーズをとって
答えていったり、テーマから外れポーズをお伝えしたり・・・
こんな感じです

 

 

来てくれる生徒さん一人一人に寄り添ってレッスンしていきたいと
常に思っているので
そんなレッスンをお届けしていきたいと思います

 

今日も楽しい時間をありがとうございました

 

 

 

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