20 Aug 2020

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
毎日暑いですが
みなさん体調はいかがでしょうか?
8月も中旬
この暑さに負けずに元気に夏を楽しんでいこうと思っています
9月スケジュールできました
🔴レッスン中は窓を開けて換気をしながら
レッスンを行います
🔴玄関にアルコールを置いてありますので
入室する際には消毒をお願いします
🔴体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は
ご参加をご遠慮ください
🔴レッスン後のお茶タイム再開は
もう少し先になります
🔴オンラインヨガは
毎週土曜日21:00~22:00
に行なっています
スケジュールの変更があった場合は
ライン@にてご連絡します
何かわからないこと・ご質問がありましたら
お気軽にご連絡ください
初級~中級者向けのレッスン
初めての方も安心して行えるように
そして
レベルアップしてもらえるようなお声がけもしています
★ヨガ未経験だけどやってみたい
★運動不足を解消したい
★肩こり・むくみを解消したい
★運動は苦手だけど
健康のために何かを始めたい
★自分に向き合う時間が欲しい
9月のテーマ【内臓から元気になろう!】
冷たいものを食べたり飲んだりと内臓も疲れがち
夏の暑さや冷房で自律神経が乱れやすい
穏やかなツイストポーズを入れることで
腹部の緊張もとれ
内臓マッサージをしていきます
呼吸を感じながら
ツイストを穏やかに深めていきましょう
こんな方にお勧め
★ヨガ未経験だけどやってみたい
★運動不足を解消したい
★肩こり・むくみをなくしたい
★運動は苦手だけど、健康のために何かをしたい
★自分に向き合う時間が欲しい
自宅は
窓が多く風が通り
光が差し込み明るい
住宅街で静かなので
鳥のさえずり
虫の声も聞こえる
自然がいっぱいで癒される
定員4名さまにしてレッスンを行います
ご予約が満員になり
ご希望の日にちにご予約が取れない場合があります
ご都合がつく方は
早めのご連絡をお待ちしています
心を豊かに笑顔が増える日々を過ごせるように
みなさんのご連絡をお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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