こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

🌼10月17日〜31日までのご予約状況🌼

17(木) 10：00〜 残り1名さま

18(金) 10：00〜 残り1名さま

19(土) 10：00〜 残り1名さま

 

21(月) 10：00〜 残り5名さま

22(火) 休み

23(水) 休み

24(木) 13:00〜 残り3名さま

25(金) 10：00〜 残り1名さま

26(土) 満員になりました

 

28(月) 10：00〜 残り1名さま

29(火) 14:00〜 残り5名さま

30(水) 休み

31(木) 10：00〜 残り3名さま

 

 

10月テーマ【LOW & HIGH フローヨガ】

少し長めにキープするところ
一呼吸ごとに体を流れるように動かすところ
強弱をつけて動いていきます

体力をつけたい方
代謝をあげたい方
免疫力を高めたい方
運動不足の方
しなやかな筋肉と引き締まった体を作りたい方

オススメのヨガです！！

 

自宅レッスンの定員は、5名さま🏠

 

お部屋には光が差し込み、風通しがよいお部屋
光と風を感じながら体を動かしていきます

 

12(土)は
台風で自宅レッスンが出来なかったので、
19(土)に
振り替え致します

開始時刻は、10：00〜

 

ご連絡お待ちしております

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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