こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

12月は1年の締めくくりの月
そして、冬本番
今年はいつもの年より暖かそうですね

 

 

12月スケジュールできました

●玄関にアルコールを置いてありますので、
入室する際には消毒をお願いします

●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は、
ご参加をご遠慮ください

 

スケジュールの変更があった場合は
ライン＠にてご連絡します

何かわからないこと、ご質問がありましたら
お気軽にご連絡ください

 

 

初級～中級者向けのレッスン

初めての方も安心して行えるように
そして
レベルアップしてもらえるようなお声がけもしています

 

★ヨガ未経験だけどやってみたい

★運動不足を解消したい

★肩こり・むくみを解消したい

★運動は苦手だけど
健康のために何かを始めたい

★自分に向き合う時間が欲しい

 

 

12月テーマ【上半身リラックスヨガ】

新年を迎える準備や、
仕事で忙しい日々を送る人も多いと思います

忙しさ・情報過多のあまり、体がカチコチ・・・
になっていませんか?

上半身のこわばりを緩めて、体も心もほぐし
いい新年を迎えていきましょう

 

 

今月のオンラインヨガは
26日がお休みです

年末年始のお休みは
12月29日（火）～1月5日（火）
までになります

 

曜日によってはご予約が埋まり
ご希望に添えないことがありますので
早めのご連絡をお願いいたします

 

 

今月のアロマ【ユーカリ】

ほのかな甘さにグリーン調の香り

呼吸を楽にする作用から
憂鬱さをなくし、生き生きすることを促します

家庭・仕事・社会にと
周りの環境に縛られてしまいがちな人に
息苦しさを開放し、
解放感へと導いてくれます

 

 

 

自宅は

光が差し込み明るく

鳥のさえずり

虫の声が聞こえる

自然がいっぱいで癒される

 

 

心豊かに笑顔が増える日々を過ごせるように

 

みなさんのご連絡をお待ちしています

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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