21 Aug 2021

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日はね、生徒さんから
『妖怪関節外し』
と言われました
何のポーズを見て言われたかって言うと
これ👇
このポーズは、もも前と・股関節がとっても伸びるんです
力強く痛いくらいに・・・
いつも柔らかくて同じポーズをとってるとは思えない
とよく言われるんです
そして、
『妖怪関節外し』
と愛ある名前をつけてくれました、ありがとう
いや~~、面白すぎでしょ
大笑いですよ
私は毎日みなさんとヨガしてるので
柔軟性も高いし、硬くなりにくい
でも、最初から柔らかかったわけじゃないんです
みんなでヨガしながら柔らかくなっていったんです
だから、同じポーズをとろうとすると痛めたり
ケガしたりしやすいので
自分の体が気持ちいいところでキープするのが一番
それを続けていったら、必ず柔軟性は増しますから
硬い人から見ると、
「なんじゃこりゃ」と訳わからない時もあると思うんですが
私もできないポーズもたくさんある
完璧な人なんていないのです
関節が柔らかくなったのも、
来てくれる生徒さんかいてくれるから
いつもありがとうございます
以上、『妖怪関節外し』からでした
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