こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿5月2日～15日までのご予約状況✿

2 (火)　　　　残り1名さま

3 (水)　　　　お休み

4 (木)　　　　残り2名さま

5 (金)　　　　残り3名さま

6 (土)　　　　10:00;残り4名さま
　　　　　　　13:00;残り5名さま

 

8 (月)　　　　お休み

9 (火)　　　　残り3名さま

10(水)　　　　満員になりました

11(木)　　　　残り5名さま

12(金)　　　　残り4名さま

13(土)　　　　10:00;残り1名さま
　　　　　　　13:00;お休み

 

15(月)　　　　残り3名さま

 

 

5月のテーマ【春の体にしていこう】

神経が多く集まっていて
自律審決とも深い関係にある背骨を動かして呼吸を整えることで
自律神経のバランスが整いやすくなります

なんとなく不調の方、背中が凝っていませんか?

背中を柔らかくして、深い呼吸をしながら気持ちよく動かしていきましょう

＋

膝裏からもも裏、お尻にかけてを丁寧にほぐしていきます
デスクワークで座り時間が長い方
脚の冷えやむくみが気になる方
膝裏が硬くなっていませんか?

膝裏の筋膜リリースをして、血行を良くしていきましょう

 

 

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でのお着替えが出来ますのでご利用ください

★水分をお持ちください

★クッションかバスタオルをお持ちください

 

 

太陽の温かさを感じながら
エネルギー溢れる教室でレッスンしています

心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★