2 May 2023

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今週のお花【金盞花】
オレンジと黄色のビタミンカラーが目をひくお花
見ているだけで元気がでます
毎週来てくれている生徒さんたち
生徒さんの体が変わっていくのが分かります
生徒さん自身も気が付いています
例えば、体を前に倒す時
こうゆうポーズの時、
前に倒れたいのでついつい背中を丸めたくなる
でもそうではないことをお伝えして、サポートして気づかせていく
それを何回も何回もしていくんです
そうすると、
生徒さん自身でも意識するようになるんですよね
できる・できないとかは二の次と言うか、まず意識することが大切
そしたら、だんだん出来るようになってくるから
本来伸ばしたいところがしっかり伸びる
何年やっても柔軟性がない方は
体の使い方を知らないから
気づかせてくれる人が周りにいないのかもしれない
リノ・スマイルヨガのレッスンは
生徒さん自身が気づき意識することで
体の変化や柔軟性を早くに感じることができます
自分の体が変わっていくって嬉しいですよね
体が変われば、心も変わる
今日も楽しい時間をありがとうございました
毎週来てくれる生徒さんに感謝です
午前の自宅レッスン🏠
午後の出張ヨガ🚗
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