こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿12月15日～31日までのご予約状況✿

15(木)　　　残り4名さま

16(金)　　　満員になりました

17(土)　　　10:00;残り1名さま
　　　　　　13:00;残り3名さま

 

19(月)　　　残り3名さま

20(火)　　　満員になりました

21(水)　　　お休み

22(木)　　　残り5名さま

23(金)　　　残り3名さま

24(土)　　　10:00;残り1名さま
　　　　　　13:00;残り3名さま

 

26(月)　　　残り4名さま

27(火)　　　残り4名さま

28(水)　　　年末年始のお休み

29(木)　　　年末年始のお休み

30(金)　　　年末年始のお休み

31(土)　　　年末年始のお休み

 

12月テーマ
【肩こりさんのためのヨガ＋リラックスヨガ】

今月も肩こりさんのために
首と肩と背中をほぐしていきます

毎日の忙しさ、外部からの情報過多
急な寒さのせいで
体がガチガチになっていませんか?

首回り・背中回りを呼吸を感じながらほぐしていくことで
上半身が温まり血行が良くなっていきます

＋

骨盤周りをほぐし、冷たくなった足の指も温めていきます
骨盤周りの溜まっていたものの滞りが無くなって
体が温まります

体も心もスッキリさせて、いい年末年始を迎えていきましょう

 

 

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★土曜日は午前も午後もレッスンを行っています

★22日(木)・23日(金)は子供が給食なしで帰ってくるため
9:30STARTになりますので、お間違えの無いようにお越しください

★12月28日(水)～1月4日(水)まで
年末年始のお休みを頂きます

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でお着替えができますのでご利用ください

★水分をお持ちください

 

 

太陽の温かさを感じながら
リラックスしてレッスンしています

心と体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★