こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿1月7日～18日までのご予約状況✿

7 (土)　　　お休み

 

9 (月)　　　残り3名さま

10(火)　　　残り2名さま

11(水)　　　お休み

12(木)　　　残り4名さま

13(金)　　　残り1名さま

14(土)　　　10:00;残り3名さま
　　　　　　13:00;残り3名さま

 

16(月)　　　残り5名さま

17(火)　　　残り1名さま

18(水)　　　お休み

 

1月のテーマ
【肩こりさんのためのヨガ＋リラックスヨガ】

今月も肩こりさんのために
首と肩と胸をほぐしていきます

寒くていつの間にか背中を丸めて生活していませんか?
胸をほぐして胸を広げて呼吸をたくさん取り入れて
顔を上げて毎日を過ごしていきましょう

＋

骨盤周りをほぐし、冷たくなった足の指も温めていきます
骨盤周りの溜まっていたものの滞りが無くなって体が温まります

 

 

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★1月9日(月)は祝日ですが、レッスンを行います

★1月10日(火)は子供たちの始業式で早く帰ってくるため9:30STARTになります

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でのお着替えが出来ますのでご利用ください

★水分をお持ちください

 

 

太陽の温かさを感じながら
エネルギー溢れる教室でレッスンしています

心と体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★