こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

次女のトレセンは全て終わりました
今回いくつも受けたトレセンは
全て次女のこれから先、何を学んでいけばいいのか
ということを教えてくれたものでした

結果は思うようなものではなかったけど
収穫は大きく、挑戦は無駄ではなかった

さぁ、中学3年間更に成長して見返してやるぞー!!
この先が楽しみで仕方ない

 

11月から1か月半、体質改善のために
毎日1時間半、歩いている旦那さん
歩数的には1万000～2万歩くらい

1か月半で心配してた血圧も上は130をきりました
下はまだ80少し上くらい
体重は5キロ減りました
食事も気をつかい、うさぎのような食事をしています

 

 

単身赴任歴11年
食事に気を遣っていなかった訳ではないが
でも男の一人暮らし
限界があります
このままじゃやばいって本気で思い
本気で行動している結果
ここまで血圧も下がり体調も良くなっています
まずは、一安心

 

 

リノ・スマイルヨガに来てくれる生徒さんは
ホントに元気な方が多くて
45歳の私は若手の部類

そんなみなさんを見ていると
やっぱりいつまでも笑って、行きたいところに行って
美味しいものを食べて
それが一番の幸せだなって思うんですよね

 

 

47歳の旦那さん
やっと一緒に住み始めて1年
これからずっと一緒に過ごしていくのに元気でいてもらわなくっちゃ
私もみなさんとヨガして笑って
いつまでも元気でいられる体を維持していきます

 

いつもお越し頂きありがとうございます

 

 

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