25 Oct 2019
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
凄い雨と風の中、
レッスンにお越し頂きましてありがとうございます
楽しいお話で大笑いしてから、
レッスンスタート!!
レッスン中は集中力が高い皆さん
自分自身の体としっかり向き合ってくれる方々なので、
ポイントや重心の位置をお伝えすると
すぐ意識がそこに向き、整えてくれます
ピチッと決まる
レッスン中に聞こえるのは呼吸の音だけ
11月に少し強度を上げようと思ってるのですが、
毎週来てくれるみなさんなので、
チャレンジしてみよう!
ということでTRY‼️
強度を上げると、
また違った場所の筋肉を使う
普段使わない筋肉がこんなにもたくさんあるのかと
気づく時間になる
75分間はあっという間
至福のシャヴァーサナ5分間を終えた後は、
お茶Time🍵
あたたかい緑茶が体に染み渡る
ホッとする
いつも湯呑みに並々にいれてしまう
そしたら、
「愛情もたっぷり入れてくれてありがとう」
って
わたしも皆さんの愛情をたくさん感じています
こちらこそありがとうございます
★★レッスン予約は下記からできます★★
[calendar id=”283″]
[contact-form-7 id=”169″ title=”レッスン予約
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。