こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿7月3日～8日までのご予約状況✿

3(月)　　　残り4名さま

4(火)　　　満員になりました

5(水)　　　満員になりました

6(木)　　　お休み

7(金)　　　満員になりました

8(土)　　　10:00;残り2名さま
　　　　　 13:00;残り2名さま

 

7月のテーマ【お尻を気にしてみよう】
股関節を動かし、下半身を安定させるためにも大切な筋肉
「大臀筋と中臀筋」
今月はお尻に注目していきます
下半身を強く安定させるポーズでお尻を鍛えながら
柔らかくほぐして柔軟性を高め
質のいい筋肉を作っていきましょう

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でのお着替えが出来ますのでご利用ください

★汗をかきますので、水分とタオルをお持ちください

 

 

心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
みなさんのお越しをお待ちしています

 

これから毎週日曜日は
一週間ごとのご予約状況をアップしていきます
ご予約や変更などありましたら
ご確認の上、ご連絡くださいませ

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

[contact-form-7 id=”169″ title=”自宅レッスン”]