こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日も朝から大笑いのレッスンの始まりです♬

同世代はいいね!
とお互いの年齢は詳しく聞いてないけど
そんな話で盛り上がりました

 

リノ・スマイルヨガの雰囲気はアットホーム
いつも生徒さんは笑顔です

 

思い切り笑った時の呼吸って
深呼吸した時くらい深い呼吸になるんです
しかも、
脳がリラックスするので脳の働きが活発になる

 

私はすぐに手をたたいて笑ってしまう
口元のゆるい人間です
しかも、
脳の働きが活発になっても言い間違えはなかなかの多さです

 

初めて来てくれる方たちもすぐになじんでいけるのは
生徒さんたちが笑顔だから

相手に安心感とか親しみとかを与えてくれるし
ポジティブなエネルギーがビンビンと伝わるんだと思います

あと、話かけてくれる、笑顔でね!
そうすることで、壁を取り除いて
まるで知っていたかのように話ができる

 

 

こう見えても、こう見えても、何回も言いますが
人見知りでした、私
小さい時からです

 

それがヨガの先生になるって決めた時
私が一番乗り越えていかなければいけない大きな壁でした
でも、なるって強く思っていたので
そのためには、改善していかないと思って

どんな先生なら人が来てくれるのか
集まってくれるのか、続けて通ってくれるのか
自分だったらどうゆう人にまた逢いたいと思えるのか
すごくいろいろ考えました

 

そして、今の私です!!

 

リノ・スマイルヨガを始めた時よりも
今の方がコミュニケーション能力がアップしています

もちろん、意識していたけど、
ヨガをやり続けて呼吸を意識して生活する時間が増え
考え方や気持ちが自然とポジティブに変わっていったことも
私が成長した一つだと感じています

 

ちなみに、私の母親もよく笑います♪
笑いながらしゃべるので
たまに何を言っているのか聞き取れないこともしばしば

そして、私の長女もよく笑います♪
箸が転がっても笑います
手をたたくだけじゃものたらず
大爆笑の時は机もたたきます
私より一枚上手です!

 

笑いは遺伝するのでしょうか!?

 

私の家族はとてもよく笑います♪
笑える日々に感謝です

 

今日も大爆笑の時間をありがとうございました♬

午前のレッスン

 

午後のレッスン

 

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