こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

教室に入るなり
「先生のお部屋は愛が溢れていますね」
と生徒さん

以前も同じような言葉をくれた生徒さんがいました

可愛くお部屋を飾ることが出来ないので
殺風景ですが、愛は溢れていますよ

 

 

今日はこんな話になりました

 

肩に力が入っていることに気づかない

 

こんな方も多いはず
肩の緊張によって肩が上がり、力が入っている
これ無意識になっちゃうんですよね

肩が凝っている方は、
肩回りの筋肉に力が入って、緊張して上がりやすい

肩を下げようと思っても、どうして下げていいのか分からない
そもそも、上がっていることにも気づいていない

 

 

義理のお母さんが
「頑張っている人は肩に力が入りやすいのよ」
と初めて会った時、
肩が上がっている私にかけてくれた言葉です

 

リノ・スマイルヨガに来てくれている生徒さんは
お母さんがほとんど

子供が小さいママもいれば
もう成人して家庭をもっている方までそれぞれですが
やっぱり子育てや家事を頑張ってきたことには変わりない

 

だから私は生徒さんに声をかけるとき
「いつも頑張ってますね」
と肩をさすりながら声をかけます

 

はっ!

と気がつき、肩の力が抜けます

 

声をかけるより、手で触ることで緊張はほぐれる
『手』ってすごいんです!!

 

スキンシップ多めの教室、リノ・スマイルヨガ
今日も楽しい時間をありがとうございました

 

午前レッスン

午後は出張ヨガ

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