こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

ポーズが一人一人違うの?

 

そうです!!

 

一人の生徒さんは今日、
手首が痛いのでできないポーズがあり
違うポーズをやっているところです

 

この違うポーズも
生徒さんが「お尻が硬いのが気になる」
というので、お尻をほぐすポーズをしてもらっています

 

リノ・スマイルヨガのレッスンは
一人一人に寄り添ったレッスンをしているので
できないポーズがあれば
別のポーズを提案していくことをしています

 

今日の生徒さんは
手首が痛いけど、他のところは元気なので
それ以外のポーズは一緒に行うという形

レッスンに来ていただければいろんな形を提案できます

 

ヨガ行きたかったのに、○○を痛めちゃっていけません
って結構多いんですよね

お医者さんで動いちゃダメですよって言われれば
もちろん、安静にしてないとダメですが
無理のない範囲でお越し頂くことが出来れば
別の方法で体にアプローチかけていくこともできますので
ご相談ください

 

 

以前、
腰を痛めて丸めたマットを杖替わりにして
レッスンに来てくれた生徒さんがいました

 

「整形外科に行っても、湿布もらって終わりでしょ
そんな時間があるなら、
先生にアドバイスもらった方がいいと思ってきちゃいました」

 

もちろん、その生徒さんには
このポーズをとる理由と効果、早く良くなるための毎日のボーズ
やってはいけない体の使い方など細かくお伝えしました

毎週来てくれるたびに良くなっていってるのが分かる

もうこんな痛い思いをしたくないから
毎日家でやっているとのこと

だから、よくなっていくスピードも速い
そうして、気が付けば腰の痛みもなくなり
快適な日々を送っていらっしゃいます

 

 

ポーズをとってスッキリしたというレベルのヨガはもう違うと思っていて
その先の、私はヨガで痛みをとったり
病気にならないようにｹｶﾞをしないようにするためにというレッスンを
お伝えしたいと思っているんです

 

そのためには、理由が必要
なぜ?
なぜ?

だから私も日々勉強してそのなぜ?
を解決できるように
身体のことを知る努力をしています

 

生徒さんの、なぜ?の質問に自信をもって答えられるように

 

今日もお越し頂きありがとうございました

 

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