23 Oct 2021
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
午前中は自宅レッスン
今日の天気は穏やかで陽射しがあったかくて
ヨガ日和
鳥のさえずりもよく聞こえてきます
普段忙しくて聞けていない音も
目を閉じて呼吸しているとたくさん入ってきて
世界が広がる感じがします
毎日たくさんの情報に囲まれて意識は外側に向きやすい日々
ヨガでは、
内側に向ける、今ここを見ると
というのをよく言いますが
こうゆうことで意識が外に向くのはいいことですね!
土曜日、自宅レッスンに来てくれている方は
平日フルで働いている方が多い
いつもいろんなものや人に囲まれて過ごしていると
自分の心は置いてけぼりになりやすい
週一回土曜日、この自宅レッスンに来ることで
今の自分の心の状態を確認してもらえたらうれしいなと思う
そうゆう時間は必要だし、無いと心が疲れちゃう
「先生に会うと、やっぱり元気になれる」
って生徒さんに言ってもらったことがあります
私はいつもそうゆう存在でいたいなと思っています
いつもありがとうございます
★★レッスン予約は下記からできます★★
[calendar id=”283″]
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。