こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

午前中はプライベートレッスン
ご夫婦で来てくれました

 

前回、旦那さんが
お尻からもも裏がしびれる症状が16年も続いている
と教えていただいたので
「お家でもやってくださいね!」
という
【下を向いた鳩のポーズ】
をお伝えしました

 

そして今日
「体調はどうですか?」
とお聞きしたら

「先生に言われたことをやっています
座ってて痛くてしびれてきたら
ポーズをとるようにしたり
お風呂上りにもやっています」

と一日何回もポーズをとってくれているみたい

「今までの痛みが5だったら
今は1か2くらいになった」
と教えてくれました

 

嬉しいですし、良かった

 

これで安心しないように
継続してやることの大切さをお伝えしました

一気に体が変化していくのではなく
徐々にですからね

 

 

プライベートレッスンでは
生徒さんの疑問にお答えするし、体の気になるところ・効果など
普段の自宅レッスンではお伝え出来ないところも答えていきます

ご夫婦でも参加しやすいですよね
また来週お待ちしています
今日もありがとうございました

 

 

 

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