こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

ばあばが育てた新生姜、私が佃煮にする
この量1kg、3日で食べきる

そりゃ子供も私も元気だわ！

 

今日は急に私の長女（オレンジマット)が参加

サッカーを毎日してるから、
体幹はあるだろ〜な〜と思っていたら、

ビックリするくらいフラフラ

 

えーーーーー⁇

 

あきれて笑うくらい定まらない

長女がフラフラして倒れるから、
全然集中してヨガができない

 

 

となりで集中してヨガをしてるのは
週一回来てくれているSちゃん

毎日自宅で体を動かしてくれるので
毎回のレッスンの時に変化を感じれるんです

 

それにしても、
股関節柔らかくなったなぁ〜

初めて自宅レッスンに来てくれた時は、
あぐらもかけないくらい膝が上がってしまって、
後ろに倒れそうになる

倒れそうになるのを我慢するから
今度は足がプルプルしてくる

10分の呼吸練習のうち半分くらいは
ヨガブロックの上に乗って呼吸をしている

 

そんな状態だったんです

 

それが今では膝もマットに随分近づいて
ヨガブロック無しで呼吸できる

 

三日月のポーズをすると
マットと股関節の距離が近い

 

続けていくことの大切さを実感している方
そして向上心も凄い

家でもやってみようと思っても行動できる人って
ホント少ないと思う
だからこそ続けているSちゃんを尊敬します

10月のレッスンも楽しんでいきましょう♪
いつもありがとうございます

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

[calendar id=”283″]
[contact-form-7 id=”169″ title=”レッスン予約