8 Jan 2024
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
2024年もリノ・スマイルヨガを
よろしくお願いいたします
今日は、初レッスン
スタート良く満員からのスタートでした
生徒さんからたくさんの「お手柔らかに」を頂き
笑いからレッスンをスタート♪
年末年始は
旦那さんの実家の横浜から私の実家の静岡
そして長女の寮のある愛知へと
車で移動する時間が長かったので
運動不足気味
旦那さんの散歩にお付き合いして一緒に歩くと
お尻ともも裏に若干の張り
これは、硬くなっているじゃないですか!?
慌ててストレッチして伸ばしたら調子よし!
日頃のヨガがどんだけ私の体を健康にしてくれているのかと思うと
もしヨガをやっていなかった自分を想像すると
恐ろしく感じました
「お手柔らかに」
の生徒さんの声を頂き
私も様子を見ながら表情を見ながら進めていく
途中で、
ん?
ん?
ん?
というところは多少あったものの、いつも通り
よし!!
2024年のスタートレッスンもとても楽しく
たくさん笑って過ごせました
生徒さんには、筋肉痛というお年玉をお渡しできたかなと思います
お越し頂きありがとうございました
★★レッスン予約は下記からできます★★
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