16 Jul 2020
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
朝、セミが元気になく声を聞きました
確実に夏に向かっているんだなと感じます☀️
昨日のレッスンでも今日のレッスンでも
こんなお話になりました
「家で簡単にストレッチや体を動かすようになりました」
少し体を動かすだけでも
体は軽くなりますからね！
自宅レッスンにきてしっかり体をほぐすと
柔軟性がすごく増すのが分かります
その柔軟性を少しでも保ちたいという気持ちと
自分の体の変化を感じて
やる気が持続しているので
体を動かすことが面倒に感じないのだと思います
何でもそうですが
持続することが大切です
持続できれば、体は必ず変化していきます
体の変化は心の変化ももたらして
自信をくれます
この自信は
心のエネルギーを高めてくれるんです
だから周りの方にもシェアさせていける
自分になるんだと思います
ぜひお家で体を動かすことを続けて欲しいなと
思います
小5の長男が
また面白いことをやってくれました
落書きではありません
宿題をかいているのです
なぜ、、、
紙にかかぬ、、、
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