10 Aug 2021
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
危険な暑さですね
こんな中で、子供たちはサッカーをしています
焼けた肌にまた日焼けをして
赤いほっぺで帰ってきます
学校がないので、少し朝の時間がスローになります
今までやっていたレッスン前の瞑想も気が付けば
夏休み始まってからやってないことに
今日気づきました
自分一人だけの時間というものが
やはり減っているのですね
私の場合、夜瞑想すると、すぐ寝落ちしちゃうので
朝やるようにしてたんですが
今はその時間も取れていなかったなって・・・
明日からスタートしよう!!
そして、こんなに暑いのに今日もいつもと変わらず来てくれる生徒さん
ありがとうございます
夏休みも変わらずヨガをして、自分の心を整えております
ストレスが溜まらないのも、
深い呼吸をして、笑って、体を動かせているから
私も皆さんに笑顔と元気を届けていると思っていますが
みなさんも私に、笑顔と元気をくれます
いつもありがとうございます
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