こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

これ【わしのポーズ】

内ももをギュッと押し合ってバランスをとる
少し難易度の高めのポーズ

 

1か月目は、足を組んでじっとしてられない
片足バランスが難しかった
片足乗せてはおろし、乗せてはおろしの繰りかえし
キープはできなかった

 

のに・・・

 

2か月目に入り、片足バランスをとり手を組み
キープができるようになっている

くずれないように、くずれないようにと
一点集中も素晴らしい!!

 

 

人って、できなかったものができるようになると
自信が持てるようになるし
私にもやれるんだ!って、上を向くことだってできる

ヨガの先生になりたくて勉強し始めたころの私は
自分自身に自信が持てなかった、無かった
自信ってどうしたらつくのか分からなかった

 

でも先生になりたくて、必死に勉強した

1日育児に追われ、やっと子供を寝かした後からの自主練
毎日やり続けることで、
体が変わり始め、ポーズができ始め、呼吸が深くできるようになった

そして、知識も入れるために頭も使った

 

出来ることが増えてきた、やれるんだ、何もなかった自分にも
やれるんだという自信がもてた

 

そして、その小さな自信を胸に目の前にぶつかる課題をクリアーにしていくことで
また1つ自信が持て
また1つ自信がもての繰り返しで
今の私になった

 

『自分を信じる』

 

話がそれたけど
毎週来てくれる生徒さんの継続の力です

 

 

 

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