こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

✿19日(月)～30日(金)までのご予約状況✿

19(月)　　　残り2名さま

20(火)　　　残り2名さま

21(水)　　　残り1名さま

22(木)　　　残り2名さま

23(金)　　　満員になりました　　

24(土)　　　10:00;残り1名さま
　　　　　　13:00;お休み

 

26(月)　　　残り2名さま

27(火)　　　残り3名さま

28(水)　　　満員になりました

29(木)　　　残り3名さま

30(金)　　　残り5名さま

 

6月のテーマ【お尻を気にしてみよう】

股関節を動かし、下半身を安定させるためにも大切な筋肉
「大臀筋と中臀筋」
今月はお尻に注目していきます!!
下半身を強く安定させるポーズでお尻を鍛えながら
柔らかくほぐして柔軟性を高め
質のいい筋肉を作っていきましょう

 

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でお着替えが出来ますのでご利用ください

★ヨガブロックを一つお持ちください
無ければバスタオルでも大丈夫です

 

心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

7月スケジュールは6月25日(日)にアップします

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★