6 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 9月から学校も始まり またいつも通りの朝練の時間が始まりました 夏休みもサッカー漬けの毎日を過ごし忙しい中でも 朝練の時間を作り、取り組んできた次女 続けるのは出来そうで出来ないこと だから、続…
5 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、台風接近のため子供たちは学校がお休み そんな中、レッスンにお越し頂きありがとうございました この夏は猛暑で、体を動かす気力が落ちたり 冷房にあたりすぎて体が冷えてしまうこ…
4 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 小さい時の習慣、今だにやっていることってありますか? 例えば「女の子座り」 小学生の時はやっていたかもしれないけど それ以降はやってないなぁと思う私 大人になってもやってい…
3 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方がお2人来てくれました 暑い中ありがとうございます 2ヶ月にわたって行っているタオルギャザー 「少し厚手のタオルを以って来てください」 とお伝えしているので、生…
2 Sep 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長い、長い、長かった夏休みもやっと終わり 昨日から学校が始まりました まだ小さいお子様がいるお母さん、大変でしたね お疲れさまでした 今年の夏休み 次女のサッカーの進路、長女…
31 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿1日(月)～6日(土)までのご予約状況✿ 1(月) お休み 2(火) 残り4名 🚙残り3台 3(水) 残り4名 🚙残り3台 4(木) 残り1名…
30 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 歩く・走る・ジャンプ・膝を伸ばすなどの日常動作で いつも動かしているもも前の筋肉「大腿四頭筋」 この大腿四頭筋は股関節に繋がる筋肉なので 硬くなると股関節の動…
29 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中が凝るって、普段あまり感じないかもしれません でも動いてみると 生徒さん、なかなか硬いんです 猫背や反り腰などの姿勢の崩れをとり続けることによって 過剰に背中の筋肉が動かさ…
28 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、山中湖に遊びに行ってきました 天気も良く、一日ヘトヘトになるまで遊んできました この浮き輪、振り落とされないように必死でつかむので 握力がめちゃめちゃいるんです 私は数分で握る力が…
26 Aug 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 夏バテの生徒さん増えています だるさ・疲労感・食欲不振・睡眠不足 頭痛・めまいなど症状はたくさんあって 原因としては 高温多湿な気候によって体温調整機能への負担 冷房が体に及…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
