21 Oct 2025
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
「血色がよくなったと褒められました」
と生徒さん
そうなんです!
ヨガをすると、全身の血行が促進されるためです
ヨガは、いろんなポーズで全身の筋肉を動かしほぐし
血の巡りをよくします
普段動かさない部分も動かし伸ばすことで
そこの血流も改善されるわけです
そして、血の巡りがよくなると
老廃物の排出も促されるので、肌の透明感が出やすくなります
私もヨガを始めたとき、自分でも気づきました
「顔色よくなっている」
ってね!
でも自分で気づくのと、人が見て気づいてくれるのとでは
やっぱり周りの人が気づいてくれるのって
とてもうれしいことだし
大きく変化している証拠だと思います
ヨガにはたくさんの効果があります
ヨガやってみようかなっと思っているかた
ぜひ一度お越しください
丁寧にサポートしていきます
今日も楽しい時間をありがとうございました
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