18 Oct 2025
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
体の癖や使い方は人それぞれ
一人として自分と同じ人はいません
例えば、同じポーズをしてもスムーズにできている方と
骨盤が傾きやすかったり、足の向きが内に入ったり
腰が反りやすかったり
体の中で動かしにくいところがあると
それを他のところが頑張ってカバーしようとして
骨盤の傾きや膝の向き、痛みが出てきたりしやすくなります
レッスンの中では、その生徒さんの癖や一つ一つの動きから
弱い部分だったり、体の使いを方お伝えしサポートし
自分の体を知ることや、直してあげることで気づきを得たりして
今までできなかったポーズができたり
パフォーマンスが上がったりということにもつながっていきます
自分の体を知ることは、健康への一歩だと思います
一緒に健康な体を作っていきましょう!
新規の方が、ご夫婦で来てくれました
ありがとうございました
今日も、楽しい時間をありがとうございました
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