20 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです
2・3月の持ち物
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ヨガブロックをお持ちでない方は 100円均一でも購入できますのでご準備をお願い致します
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2月のスケジュールできました
16日(月)～21日(土)までのご予約状況
腰が痛いけど、どこが痛いのかわからない
股関節を動かすお尻の筋肉
肋骨が広がっている気がする
生徒さんと話ししたこと「首と背中の肉がついている」
大雪の中・・・
9日(月)～15日(日)までのご予約状況
寒い日こそ、ヨガをしよう!
背骨を支える大事な筋肉
背中のお肉が気になる方
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