18 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、出張ヨガの生徒さんと一緒に 「アキレス腱伸ばし」をしました 壁を使ってやると上体を倒しやすいので アキレス腱が良く伸びます しっかり伸ばすための…
17 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 日に日に暑くなります 何もしていないのに汗がでてくる今日 「YouTube分かりやすくて良かったです」 と生徒さんが褒めてくれました …
16 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7月17日(月)～22日(土)までのご予約状況✿ 17(月) 残り3名さま 18(火) 残り2名さま 19(水) 残り3名さま 20(木) 残り1名さま …
15 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月とても好きなポーズがあります 好きというか、気持ちよすぎて好きという感じ それは、体側を伸ばすポーズ めちゃめちゃ気持ちがいい 体の側面は意識し…
14 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンでした 腕を動かすスピードが一緒だったりと 息もピッタリなお2人 いつもありがとうございます レッスンの中で「反り腰」の話にな…
13 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は生徒さんに 「骨盤が立つ」 という感覚を体験してもらいました おーーーーっと驚き 背骨が上に伸びていく感覚とお腹を締めなくても下腹が締まっている 気持ちがいい・・・と …
12 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も溶けるような暑さでしたね 昨日のブログにも少し書きましたが 毎週日曜日に1週間のご予約状況をアップすることにしました ただご予約状況をアップするだけじゃ 面白くないの…
11 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝7:00～熱中症アラートがなる めちゃ暑い中、たくさんの生徒さんにお越し頂きました 「お尻を気にしてみよう」 のテーマになって2か月目 強度を上げれる生徒さんは 様子…
10 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【あじさい】 生徒さんがお庭に咲いている紫陽花をもってきてくれました キレイ、ありがとうございます 毎日暑くて、寝苦しい夜が続いていますね …
9 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7月10日～15日までのご予約状況✿ 10(月) 残り4名さま 11(火) 残り1名さま 12(水) 残り1名さま 13(木) 残り1名さま 14(金)…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
今日は写真だけ
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
