28 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 汗をかきながらのレッスン 火照った体を風が通り抜けていく なんて気持ちがいいのだろう 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスン 体調をお聞きすると 「左ひざに少し違和感…
27 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月も前半は、「肩こりさんのためのヨガ」と題して 肩甲骨周りをほぐしています 肩甲骨の動きや位置、出っ張り具合を感じながら動くことで 肩の重さや凝りを取り除いていきます そ…
26 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中が硬い方は意外と多い レッスンの中でも背中をほぐすポーズをしていますが ポーズから解放されたときにもれる生徒さんの声が それを物語っている 長時間のデスクワーク リモートの方増え…
25 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 7月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いいたします ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール…
24 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も新規の方が来てくれました ヨガは初めて、という生徒さん リノ・スマイルヨガのレッスンは 初めての方にも優しいサポート多めのレッスン ここがいいです!! とたくさんの…
22 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雨の多いこの季節 大気が安定しないことで頭が痛くなったり 寒暖差が大きかったり 日照時間が少なくて体調崩す方が多くなります 湿度が高くなることで 体は水分を溜めやすくなり 余分な水分や老廃物が…
21 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、生徒さんのご紹介で 新規の方が来てくれました ありがとうございます 6月に入って4人目の新規の方 リノ・スマイルヨガにお越し頂く新規の方は 半分がHPから、半分がご紹…
20 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです これは木のポーズ 今月は、中臀筋を鍛えるために取り入れています 片足でたつとぐらぐらしたり バランスがとれない、苦手な方は このお尻の筋肉「中臀筋」が弱くなっている可能性があります …
19 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【アジサイ】 生徒さんがお庭に咲いている紫陽花をもってきてくれました ありがとうございます レッスンをしている(月)~(土)までは 立って…
18 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿19日(月)~30日(金)までのご予約状況✿ 19(月) 残り2名さま 20(火) 残り2名さま 21(水) 残り1名さま 22(木) 残り2名さま 23(金)…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
今日は写真だけ
29日(月)~5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)~27(土)までのご予約状況