7 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【金魚草】 今日は振り返れば ほとんど写真を撮っておらず レッスン中は笑いながら過ごした気がします みんなで声出して笑い合えるなんて最高です!! &…
6 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前の通常レッスン 午後の仲良しご夫婦のプライベートレッスン 午後のレッスンは、動けるご夫婦 だからいつも強度高めでレッスンします …
5 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月は、 膝周りの筋肉を鍛えたいと言う生徒さんからのリクエスト その生徒さんは、 立ち上がるときに何かにつかまったり 手をついて体重をのせてから体を起こしたりすることが増えてきて 気になっている…
4 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日初めて、次女の試合を見に行きました というか、 新チームになってから セレクションが終わってから の初めての試合 以前まチームは今は休会中 別のチームで汗を流しています…
3 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿4日～9日までのご予約状況✿ 4(月) お休み 5(火) 残り1名さま 6(水) 残り4名さま 7(木) 残り2名さま 8(金) 残り2…
2 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 大笑いです とても楽しかった♪ いつもテーマが変わるときは生徒さん ウキウキ・ドキドキ・ワクワクして 先生何やるのかなぁって思って来てくれるんです それがまさに今日 …
1 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から1日、12月・1月の内容を考えています だって、勉強すればするほど大事だなって思うことが多くて レッスンの中でこれも伝えたい あれも伝えたい、このポーズもしたいなと 考えているうちに …
30 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いつも来てくれている生徒さんが Instagramで私のヨガ教室をアップしてくれています 私もInstagramは一応やっているのですが 一応くらいで・・・ ヨガのことはほぼア…
29 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガのポーズには「ねじる」という動作が たくさんあります 日常的にはそんなにねじることはしないと思いますが メリットがたくさんあるので 今日はご紹介しますね! …
28 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 12月・1月の持ち物 ご予約お願い致します ⚫️薄手のタオルか手ぬぐい IMG_6039 足指を使えるようにするためにトレーニングをしていきます &nbs…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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100万再生回数超えました
お尻ほぐしましょう
体幹ってどこでしょう?
13(月)～18(土)までのご予約状況
突然ですが、問題!
ふくらはぎの役割って?
7か月の長男
気持ちよすぎる、体側伸ばし
長女のゴールデンウィーク
6(月)～11(土)までのご予約状況
