19 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿20日～25日までのご予約状況✿ 20(月) 残り3名さま 21(火) 残り2名さま 22(水) 残り3名さま 23(木) 10:00;残り2名さま …
18 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日来てくれた生徒さんも言っていたんですが 「首の前が痛くなってきた」 寒くなると、自然と体に力が入り 肩が上がり、背中を丸めて生活しています 無意識だから気が付いた時は 肩…
17 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月やっている「三日月のポーズ」 骨盤内部の血流を促すことで 骨盤周りのだる重さや冷えからくる生理痛を 緩和させる効果があります 生理痛によって 「何もで…
16 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日来てくれた生徒さんは、ヨガ歴10年 私は7年目なので、私より先輩 動いてみると、その方がどれくらいやっていたかは判断がつく しっかり積み重ね10年の方です だから、ポー…
15 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 12・1月と変わるテーマを考えています 来てくれる生徒さんに意見を聞いて 出されたお題をレッスンに取り入れていく方法で 内容を考えています その中で今回は1つ 私から提案した…
14 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【アルストロメリア】 今日の午後は 毎週来てくれている生徒さんとのプライベートレッスン このところお仕事が忙しくて 2週間くらいヨガに来れなかったんです …
13 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 出張ヨガでは 生徒さんの娘さんたちにお会いすることがあります そして、一緒にヨガをします ヨガ初めてだったけど 今日も一緒にやりましたよ 出張ヨガの生徒さんたちは70代後半～…
12 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿13日～18日までのご予約状況✿ 13(月) 満員になりました 14(火) 満員になりました 15(水) 残り4名さま 16(木) 残り4名さ …
11 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝からとても冷えましたね! レッスン中は いつも窓全開でレッスンしていますが さすがに今日は寒いので、全開の窓たちは締めてレッスン (換気のために少し窓を開け換気扇は回しています) &…
10 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 久しぶりの雨で一気に寒くなりましたね 学校ではインフルエンザや体調を崩してお休みの子たちも増えています 小6の次女 熱性けいれんを4回おこしています 最近では去年の3月 とい…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
6(月)～11(土)までのご予約状況
みんな違ってみんないい
私のゴールデンウィーク
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
今日は写真だけ
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
